Um estudo de Stanford, Princeton e MIT revelou que desativar Facebook e Instagram pode melhorar o bem-estar emocional, embora os efeitos sejam modestos. Publicada pelo National Bureau of Economic Research (NBER), a pesquisa é a maior já feita sobre o tema, com mais de 35 mil participantes nos Estados Unidos.
O experimento ocorreu nas seis semanas antes da eleição presidencial americana de 2020. Os voluntários foram divididos em dois grupos: um recebeu pagamento para desativar as duas contas por seis semanas; o outro, por apenas uma.
BEM-ESTAR. Quem desativou o Facebook relatou uma leve melhora no bem-estar emocional, especialmente pessoas com mais de 35 anos, indecisos politicamente e quem não tinha diploma universitário.
No Instagram, a melhora foi menor e apareceu principalmente entre mulheres de 18 a 24 anos — grupo que especialistas já apontavam como mais vulnerável aos efeitos negativos das redes sociais.
OUTROS APPS. O estudo também acompanhou o tempo de tela e descobriu que, ao abandonar as redes, a maioria migrou para outros aplicativos, sem passar mais tempo offline.
TERAPIA É MELHOR. Apesar das melhorias, os autores ressaltam que os efeitos foram pequenos e inferiores aos obtidos por terapias e intervenções psicológicas tradicionais. Além disso, alertam que os resultados podem não se repetir em outros contextos ou fora de períodos politicamente tensos, como uma eleição presidencial.
Via NBER (em inglês)
